上本町のパーソナルジムとしてマンツーマンで運動も生活習慣も気軽に相談

同じトレーニングを行っても、お客様の筋肉のつき方や動かし方の癖によって注意をするべきポイントは異なります。マンツーマンでトレーニングができるので、トレーナーがお客様の身体の動きを丁寧に確認してアドバイスをいたします。トレーニングは正しいフォームで行うことで、激しく動いたり高い負荷をかけたりしなくても効果を出すことができます。上本町のパーソナルジムとして、お客様の現状に合わせて丁寧にアドバイスをして、続けていくうちに自然とお手本のようなフォームでトレーニングができるようになることを目指します。

マンツーマンでトレーニングをするため、トレーナーとの距離も近くなり、なんでも質問ができる環境になります。ダイエットにおいてトレーニングと同じく大切な食事についても相談をすることができます。糖質制限や単品ダイエットなど今や多くの情報が溢れているので、ご自身で試されたこともあるはずです。しかし食事が大切だと理解はしていても、毎日のお仕事の関係で外食が多くなってしまうこともあると思います。上本町のパーソナルジムとして、お客様の普段の生活やエリアの特徴を踏まえてアドバイスをいたします。