上本町でパーソナルジムを営み生活を改善してリバウンドしにくい身体づくり

家事や通勤、買い物など毎日の生活にはトレーニングになる場面が多く潜んでいます。そこで効果を得るためには、「姿勢」が重要です。普段の、何気なく行っている「歩く」「立つ」「座る」動作を正しい姿勢で行うことでトレーニングの効果を最大化することができます。パーソナルジムでは、姿勢を改善するトレーニングを行いますので、普段の生活やジムを卒業した後もリバウンドしない身体づくりを可能にします。上本町という地域の生活スタイルも理解していますので、「これならできそう」と思うポイントをお教えいたします。

ダイエットではトレーニングと並んで食事も重要です。ダイエット中の食事と聞くと、極端な食事制限をしたり単品の食品だけ食べたりすることをイメージする人も多くいますが、それでは継続が難しいです。パーソナルジムだからこそお客様の生活スタイルや毎日の運動量などをお伺いしながら、一人ひとりに合った無理のないダイエットの食事をアドバイスいたします。上本町を知ったトレーナーだからこそできる、外食のアドバイスもご期待ください。ご自宅の食事でも出先での食事でも、リバウンドしない方法を身に着けていきましょう。