【ボディメイクは普段の姿勢とカラダの使い方から】 | 上本町のパーソナルジムならパーソナルジムBTHMC｜ブログ・新着情報

とある飲み会でご一緒になった元甲子園球児の男性。

仕事をはじめて運動が減り、飲み会や外食続きで体型に悩まれてるとの事で

お酒は辞められません...食事は外食がメインそんな中でもカラダを変えれるならとの事で僕を信じて任せて下さいと伝え入会してもらいました。

BTHMCでは食事制限は一切行いません！！

では何に気を付けることでカラダが変わるのか？？

それは...

姿勢と日々のカラダの使い方です!!

何故、姿勢とカラダの使い方なのか？？

もちろん、食事も意識する事も大切

ただ、ずっと食事を我慢する事でストレスが溜まるくらいなら日々の姿勢とカラダの使い方を意識して習得する事で勝手にカラダが変わったら嬉しくないですか??

姿勢を正す事で常にインナーマッスルに力が入り、日々のカラダの使い方を意識する事で起きてる時間が常にボディを引き締める事になるのです！！

でも、自分の姿勢ってなかなか自分では分からないですよね？？

BTHMCではマンツーマンで一人一人の姿勢とカラダの使い方を分析し、正しい使い方をアドバイスさせていただきます。

パーソナルジムだからこそ、完全個室だからこそ人目を気にせず自分のカラダに向き合ってカラダを変える事ができます！！

寒くなってボディラインが隠れる時期になりますがこの時期こそカラダを動かして悩みのないカラダを手に入れましょう🔥