【女性必見】上本町で「ムキムキになりたくない」しなやかに痩せる3つの秘訣 | 上本町のパーソナルジムならパーソナルジムBTHMC｜ブログ・新着情報

「痩せたいけど、脚が太くなったりムキムキになるのは嫌…」

そう不安に思っていませんか？

実は、女性が普通に筋トレをしてプロレスラーのようになることはありません。

むしろ、正しい筋トレこそが「モデルのような細い体」への近道です!

当ジムが「綺麗に痩せる」ために意識している3つのポイントはこちら!!

1.「大きな筋肉」を鍛えすぎない 前ももなど、太く見えやすい場所ではなく「内もも」や「裏もも」を狙って、脚のラインを整えます。

2.「インナーマッスル」で引き締める 体の深層部を鍛えることで、姿勢が良くなり、お腹周りがストンと落ちます。

3.重さよりも「フォーム」重視 重いものを持ち上げるのが目的ではありません。

狙った場所に効かせる丁寧な指導を行います。

「ゴツくなる」どころか、「服のサイズがワンサイズ下がる」体験をしてみませんか？ 上本町周辺で、お洒落を楽しみたいた女性の方は、ぜひ一度ご相談ください！