【割りが知らない】痩せる順番 | 上本町のパーソナルジムならパーソナルジムBTHMC｜ブログ・新着情報

皆さん

こんにちは！

上本町エリアにあるマンションの一室でパーソナルジムBTHMCをやっております五宝です！

男性・特に女性はダイエットをするにあたってこの様な気持ちになった事はありませんか？

【全く痩せない...】【いつまでやれば結果がでるの？】

この気持ちにならない為にカラダには痩せる順番がある事を知っておく事で不安が軽減されるので是非、参考までに！

1位　手首・足首→最も痩せやすく脂肪もつきにくい箇所

※太って見えるときは浮腫みの可能性が大なのでマッサージすると◎

２位　ふくらはぎ→軽いうん同でも自然と細くなる

※効果が出にくい時は筋肉がついている可能性があるのでストレッチかマッサージをすると◎

3位　肩から二の腕→日常ではあまり使わないので脂肪はつきやすい箇所

※筋肉をつけると脂肪がつきにくいのでトレーニングすると◎

4位　太もも→このあたりから痩せにくく、太りやすくなる

※普段から階段を使う。歩く頻度を増やすと◎

5位　顔→一番人に言われやすいが痩せにくい

※大きな口で【あ・い・う・え・お】と口を動かすと◎

いかがでしたか？？

もちろん、個人差はありますが知っておくと気持ちの余裕になると思います！

次回の投稿もお楽しみに！！