【野菜ジュースの落とし穴】 | 上本町のパーソナルジムならパーソナルジムBTHMC｜ブログ・新着情報

皆様、ご無沙汰しております(笑)

上本町エリアでパーソナルジムビスミックの五宝です

さてさて、今日から10月に入りいよいよ秋の季節になりましたね！

今回はジムのお客様からお声が多かった野菜ジュースについてお話したいと思います！

スーパーやコンビニでよく、【一日の野菜が摂れる】【ビタミンがたくさん摂れる】などのパッケージを見てついつい買ってしまった事はありませんか？

実は裏事情として製造過程でほとんどの食物繊維とビタミンが失われているんです！！

なんなら飲みやすいように甘味料を加えているのも多く脂肪が蓄積しやすくなります。

なので安くててがるに栄養摂取ができると謳うものには落とし穴があります。

できるだけ栄養が食材から摂取するように心がけたいですね！

パーソナルジムビスミックでは女性がダイエットやボディメイクをするにあたって正しい食事方法をレクチャーさせていただいております！

食べながら美しく健康にカラダを変えていきましょう！