驚愕!? あなたが瘦せない理由はコレ

query_builder 2023/10/04
ダイエットリバウンド
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皆さん

こんばんは!


パーソナルジムBTHMCの五宝です。


今回は特に女性が悩む問題について話していきます。


ダイエット・ボディメイクするにおいて悩まされる問題として痩せない...痩せにくくなったと思った事ないですか?


半ば諦めてる人もいらっしゃるかもしれません。


そこで痩せない原因について調べた事ある人はいますか?


ここで見落としがちな原因をつご紹介していきます。


①ストレスが溜まっている

人間関係や今の環境でストレス溜まってませんか??


ストレスが溜まると自律神経が乱れ痩せにくくなります。


②食べなさすぎ

痩せる為に食べる量を減らす事をよく、やりがちですがエネルギー不足でむしろ食べたものを蓄えやすくなります。


③睡眠不足

睡眠が摂れていないと満腹感を感じにくく、必然的に食べる量が増えてやせにくくなります。


いかがでしたでしょうか?


当てはまったと思った人はまずはそこから変えていきましょう!


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パーソナルジムBTHMC

住所:大阪府大阪市天王寺区上汐4-3-15 アクアプレイス上本町103

電話番号:080-6216-4648

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